É impossível determinar o sistema de energia específico usado com base apenas na duração da atividade, sendo superior a 150 segundos. Aqui está o porquê:

* Vários sistemas de energia funcionam juntos: Seu corpo usa uma combinação de sistemas de energia, não apenas um, para qualquer atividade.
* Intensidade importa: A intensidade da atividade é crucial. Uma atividade de 150 segundos de alta intensidade dependerá fortemente de sistemas anaeróbicos, enquanto uma atividade de baixa intensidade da mesma duração usará principalmente sistemas aeróbicos.
* Outros fatores: Fatores como nível de condicionamento físico, nutrição e genética individual também influenciam o uso do sistema de energia.

Sistemas de energia:

* sistema aeróbico: Usa oxigênio para produzir energia, adequado para durações mais longas e menor intensidade.
* sistema anaeróbico: Não requer oxigênio, usado para rajadas curtas de atividade de alta intensidade.

Para determinar o sistema de energia:

* Considere a intensidade: A atividade exige um alto nível de esforço, como correr ou levantamento de peso? Ou é moderado, como correr ou caminhar?
* Duração: Mesmo em uma duração mais longa, a intensidade determinará a contribuição do sistema.

Exemplo:

* Um sprint de 150 segundos usaria principalmente o sistema anaeróbico.
* Uma corrida de 150 segundos usaria principalmente o sistema aeróbico.

em conclusão: Somente 150 segundos não nos diz o sistema de energia usado. Você precisa considerar a intensidade e outros fatores para fazer um palpite educado.