A molécula que fornece energia rápida é glicose .

Aqui está o porquê:

* açúcar simples: A glicose é um açúcar simples que é facilmente quebrado por nossos corpos.
* Respiração celular: Nossas células usam glicose em um processo chamado respiração celular para produzir ATP (adenosina trifosfato), a moeda de energia primária das células.
* liberação rápida de energia: Esse processo de quebra de glicose é relativamente rápido, fornecendo uma rápida explosão de energia.

Enquanto outras moléculas como gorduras e proteínas também podem fornecer energia, elas exigem processos mais complexos e levam mais tempo para quebrar, tornando a glicose a fonte ideal para energia rápida.