É impossível fornecer um número exato de joules em um amendoim sem saber mais informações. Aqui está o porquê:
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Tamanho do amendoim: Os amendoins vêm em tamanhos diferentes. Um pequeno amendoim terá menos energia do que um grande.
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Tipo de amendoim: Diferentes variedades de amendoim têm conteúdos de calorias ligeiramente diferentes.
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Preparação de amendoim: Os amendoins assados têm um teor de calorias um pouco mais alto do que o amendoim cru devido ao processo de torrefação.
No entanto, aqui está uma estimativa geral: * Um amendoim brusco típico contém cerca de 1,5-2 calorias .
* Uma caloria é igual a
4.184 joules .
Portanto, um amendoim bruto típico contém aproximadamente 6-8 joules de energia. Para obter uma resposta mais precisa: *
Olhe para o rótulo de nutrição: Se você possui um produto de amendoim específico, seu rótulo fornecerá o conteúdo de calorias por porção. Você pode converter calorias em joules usando o fator de conversão acima.
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Use uma calculadora calórica: Existem ferramentas on -line que podem ajudá -lo a estimar o conteúdo calórico de vários alimentos, incluindo amendoins. Você provavelmente precisará fornecer informações sobre o tamanho e a variedade do amendoim.
Lembre -se de que isso é apenas uma aproximação. O teor de energia real de um amendoim pode variar.