Energia mecânica é a soma de dois tipos de energia:

1. energia cinética: A energia do movimento. Essa é a energia que um objeto possui devido ao seu movimento.
2. energia potencial: A energia da posição ou configuração. Essa é a energia que um objeto possui devido à sua posição em relação a outros objetos ou forças.

Por exemplo, uma bola rolante tem energia cinética porque está em movimento e também pode ter energia potencial se estiver rolando para cima.