A fonte de energia mais abundante no corpo é gordura .

Aqui está o porquê:

* alta densidade de energia: A gordura contém cerca de 9 calorias por grama, em comparação com carboidratos e proteínas que têm 4 calorias por grama. Isso significa que a gordura armazena uma quantidade significativamente maior de energia em um espaço menor.
* armazenamento de energia a longo prazo: O corpo armazena gordura para reservas de energia a longo prazo, principalmente no tecido adiposo. Essa gordura pode ser quebrada e usada para energia quando necessário, por exemplo, durante exercícios prolongados ou períodos de jejum.
* Funções essenciais: A gordura também desempenha um papel crucial em outras funções corporais, incluindo isolamento, produção de hormônios e formação de membrana celular.

Enquanto os carboidratos são a principal fonte de energia para muitas atividades diárias, a gordura é a fonte mais abundante de armazenamento de energia no corpo.