A principal fonte de energia no corpo é glicose . Aqui está como funciona:

* glicose é um tipo de açúcar que vem da comida que comemos, principalmente carboidratos.
* Quando você come, seu corpo quebra os carboidratos em glicose.
* Esta glicose viaja pela corrente sanguínea e é usada pelas células como combustível.
* Respiração celular é o processo em que a glicose é dividida na presença de oxigênio para liberar energia na forma de adenosina trifosfato (ATP) . ATP é a moeda energética do corpo.

Outras fontes de energia:

* gorduras Também pode ser reduzido para obter energia, mas esse processo é menos eficiente que a quebra de glicose.
* proteínas são o último recurso de energia, e seu colapso pode ter consequências negativas para o tecido muscular.

Portanto, embora a glicose seja a fonte de energia primária, seu corpo pode usar outras fontes como gorduras e proteínas, se necessário.