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    Por que a energia é necessária para treinar?
    O tremor é uma resposta fisiológica a temperaturas frias e requer energia porque é essencialmente uma série de contrações musculares .

    Aqui está como funciona:

    1. Detecção de frio: Seu corpo sente uma queda de temperatura através dos receptores na sua pele.
    2. sinal para o cérebro: Esse sinal viaja para o seu cérebro, que desencadeia o hipotálamo para iniciar o tremor.
    3. contrações musculares: O hipotálamo envia sinais aos seus músculos, fazendo com que eles se contraam rapidamente e relaxem. Essas contrações são pequenas e rápidas, dando -lhe a sensação "trêmula".
    4. Geração de calor: As contrações musculares são um processo metabólico e requerem energia (ATP) a partir da quebra do combustível como a glicose. Esse processo gera calor como um subproduto.

    Por que a energia é necessária?

    * contrações musculares: Como mencionado, as contrações musculares são o principal mecanismo de tremor. O processo de contração e relaxamento requer energia do ATP.
    * Processo metabólico: Todo o processo de tremendo, desde a detecção do frio até a geração de calor, é um processo metabólico. Esses processos requerem energia para ocorrer.

    Em essência, tremendo é uma maneira de seu corpo usar energia para gerar calor e elevar sua temperatura interna quando estiver frio.
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