Exercício é uma mudança física . Aqui está o porquê:

* Alterações físicas: Envolva mudanças na forma ou aparência de uma substância, mas não em sua composição química.
* Alterações químicas: Resultar na formação de novas substâncias com diferentes propriedades químicas.

Como o exercício é uma mudança física:

* contrações musculares: O exercício envolve o movimento de seus músculos, o que é uma mudança física. As próprias fibras musculares não mudam sua composição química.
* Aumento da respiração e fluxo sanguíneo: Seu corpo aumenta sua respiração e freqüência cardíaca para fornecer mais oxigênio e nutrientes ao trabalho dos músculos. Essas mudanças são temporárias e não alteram a composição química do seu corpo.
* Produção de calor: O exercício gera calor, que é uma forma de transferência de energia. Esta é uma mudança física, não uma reação química.

Nota importante: Enquanto o exercício não causa uma mudança química fundamental em seu corpo, ele pode desencadear adaptações Isso leva a mudanças na composição muscular, densidade óssea e outros aspectos fisiológicos. Essas adaptações são o resultado de processos bioquímicos complexos, mas o próprio exercício é o estímulo físico.