Quando você corre, seu corpo produz calor como subproduto da energia que utiliza. Em um dia quente, a produção de calor será maior porque seu corpo terá que trabalhar mais para manter a temperatura interna. Além disso, quando a temperatura do ar está alta, não há gradiente de temperatura entre o corpo e o ambiente externo para transferência de calor, tornando ainda mais difícil o resfriamento do corpo. Como resultado, você se sentirá muito mais quente se correr em um dia quente.