O consenso científico é que a dieta não afeta os sonhos.

Os sonhos são frequentemente influenciados por experiências pessoais, pensamentos, sentimentos e desejos subconscientes. Embora certos alimentos possam afetar a química cerebral e as sensações físicas, como causar sonhos vívidos ou agradáveis, não há evidências substanciais que sugiram que qualquer dieta ou tipo de alimento específico determine diretamente o conteúdo ou a natureza dos sonhos.