O que são emoções

As emoções são estados psicológicos complexos que envolvem múltiplos componentes, como:
- sentimentos subjetivos,
- respostas fisiológicas, e
- comportamentos expressivos.

Geralmente são desencadeados por estímulos externos, mas também podem ser causados ​​por fatores internos, como pensamentos ou memórias. As emoções podem variar de positivas (por exemplo, alegria, amor, gratidão) a negativas (por exemplo, raiva, tristeza, medo) e podem variar em intensidade de leve a extrema.

Por que os temos?

As emoções desempenham várias funções importantes, incluindo:

Comunicação :As emoções podem ser uma forma de comunicar nossos sentimentos aos outros sem palavras. Por exemplo, um sorriso pode transmitir felicidade, enquanto uma carranca pode transmitir tristeza.

Motivação :As emoções também podem nos motivar a agir. Por exemplo, a raiva pode motivar-nos a lutar por aquilo em que acreditamos, enquanto o medo pode motivar-nos a evitar o perigo.

Adaptação :As emoções podem nos ajudar a nos adaptar ao nosso ambiente. Por exemplo, a repulsa pode ajudar-nos a evitar comer alimentos estragados, enquanto o medo pode ajudar-nos a evitar situações perigosas.

Ligações sociais :As emoções também podem nos ajudar a nos relacionar com outras pessoas. Por exemplo, partilhar emoções positivas pode criar uma sensação de ligação e intimidade, enquanto partilhar emoções negativas pode criar uma sensação de empatia e apoio.

No geral, as emoções são uma parte importante da vida humana e desempenham uma variedade de funções.