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    Que suprimentos você precisa para sobreviver no espaço

    Para sobreviver no espaço, você precisará de mais do que uma bolsa de fim de semana - precisará de tudo o que um ser humano precisa para sobreviver em um ambiente que carece de comida, água e ar , espaço para se mover e gravidade. A menos que você esteja planejando ficar fora do sistema solar, sua nave espacial também deve fornecer proteção contra radiação solar. Uma vez no espaço, você pode precisar de mais do que suprimentos de sobrevivência para se recompor completamente. , você precisa de uma nave espacial se estiver indo para o espaço. Os humanos só podem sobreviver por cerca de 15 segundos no vácuo do espaço sem uma concha protetora e, mesmo que pudessem sobreviver por mais tempo, receberiam rapidamente uma dose fatal de radiação do sol. Uma espaçonave eficiente como a Estação Espacial Internacional reutiliza 93% das águas residuais geradas por seus ocupantes, convertendo-as em água limpa ou oxigênio. Ele também lança gases residuais inflamáveis, como hidrogênio e metano, para o espaço.
    Alimentos e Água

    Todo astronauta precisa de um suprimento pessoal de água. A água é uma necessidade fundamental, não apenas para manter o corpo vivo, mas para mantê-lo limpo, e é um aditivo essencial para os alimentos que acompanham os astronautas no espaço, que são desidratados. Alimentos espaciais preferidos são aqueles que não se desfazem - migalhas sem peso ficam no caminho de todos e podem entupir os instrumentos. Os astronautas que ficam no espaço por um período prolongado precisam de uma variedade de alimentos para uma dieta equilibrada e, como a falta de peso diminui o paladar, muitos preferem os apimentados.
    Higiene e produtos de saúde

    A higiene pessoal é apenas tão importante no espaço quanto na terra; os astronautas da ISS podem tomar banho, mas costumam fazer isso com uma esponja. Além disso, eles usam sabão e xampu que funcionam sem água. Cada astronauta tem uma escova de dentes e creme dental pessoais, porque uma dor de dente pode ser um problema real quando nenhum dentista está disponível. Para combater o efeito atrofiante da falta de peso na perna e nos músculos lombares, qualquer pessoa que vá ao espaço por um período prolongado precisa de aparelhos de musculação; os astronautas na ISS usam um cicloergômetro, esteira ou dispositivo de exercício resistido avançado por pelo menos duas horas por dia.
    Música e relaxamento

    Se os instrumentos musicais não constam da sua lista A de materiais espaciais Os psicólogos descobriram que ouvir e tocar música ajuda a manter um senso de normalidade e conexão com a vida ligada à Terra. Os astronautas da ISS têm guitarras, flauta, saxofone e outros instrumentos disponíveis para tocar e gravar no espaço. Você pode se divertir assistindo as gotas de água flutuando no ambiente de gravidade zero, mas quando essa novidade acabar, você ficará feliz por ter embalado uma coleção de livros, CDs e um computador com acesso à Internet para poder ficar em contato com pessoas no chão.

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