A maioria dos adultos entende que a pressão arterial é uma medida importante do bem-estar. Sabemos que a pressão alta (hipertensão) é uma coisa ruim, mesmo que não saibamos exatamente o que isso significa. Então, imagine o quanto o conceito deve ser mais desafiador para as crianças, que talvez ainda não entendam como funciona o sistema circulatório. Se você conhece jovens curiosos, essas dicas podem ajudá-lo a dar-lhes algumas respostas sobre a pressão arterial.

Comece com conceitos básicos. As crianças não serão capazes de captar a pressão arterial se não tiverem controle sobre o coração e seu trabalho, o sistema circulatório e seu trabalho, e como o coração trabalha para bombear o sangue pelo sistema circulatório. A partir daí, continue a explicar a pressão arterial: É a quantidade de pressão que o sangue exerce nos vasos sanguíneos.

Use um balão para mostrar como a pressão arterial funciona. Encha o balão para que fique moderadamente firme e deixe as crianças sentirem isso. Agora sopre ar extra para mostrar pressão adicional e convide-os a se sentirem novamente.

Mostre às crianças onde elas podem sentir seu próprio pulso; o pulso é talvez o mais fácil de encontrar. Está no lado do polegar do pulso, geralmente a largura do dedo ou dois da articulação do pulso. Explique que a pequena vibração que sentem no pulso é o sangue que empurra suas veias e artérias cada vez que seu coração passa por um ciclo de bombeamento. Quando sentem o pulso, na verdade estão "sentindo" a pressão arterial.

Use um modelo para demonstrar o conceito. Você pode fazer um modelo simples com uma bomba marinha e uma mangueira de combustível. Coloque uma das extremidades da mangueira em um recipiente de água (explique que é o equivalente do corpo humano e seu suprimento de sangue) e aperte a lâmpada (o coração, neste caso) até que você sugira água para a linha. Continue a apertar o "coração" até que a água saia pela extremidade oposta do tubo. Deixe as crianças se apertarem também. Para torná-lo mais realista, coloque algumas gotas de corante vermelho na água.

Crie um ambiente de aprendizado ativo. Faça perguntas enquanto você prossegue. As crianças têm uma imaginação enorme e frequentemente respondem bem quando você faz perguntas do tipo "e se" e "o que acontece". Vá devagar o suficiente para dar-lhes tempo para entender e descobrir as suas próprias perguntas.

Mantenha-o divertido e não assustador. O corpo humano é fascinante, e eles ficarão em casa durante muito tempo, então ajude-os a se sentirem à vontade com isso.