É impossível dar uma resposta específica para "quanta energia existe nos alimentos da cantina" sem mais informações.

Aqui está o porquê:

* Variedade: As cantinas oferecem uma ampla variedade de alimentos, de saladas e sanduíches a alimentos fritos e sobremesas. Cada item tem uma contagem de calorias e perfil de nutrientes diferentes.
* Tamanhos de parte : A quantidade de comida que você come afeta significativamente a ingestão de energia. Uma pequena salada tem muito menos energia do que um grande prato de macarrão.
* Métodos de cozimento: Como a comida é preparada pode alterar o conteúdo de energia. Por exemplo, um peito de frango grelhado terá menos calorias do que um peito de frango frito.
* cantina específica: O conteúdo energético dos alimentos da cantina pode variar com base no menu e nas práticas de culinária da cantina específicas.

Para encontrar o conteúdo energético dos alimentos da cantina, você pode:

* Verifique o menu da cantina: Muitas cantinas fornecem informações nutricionais ao lado de seus itens de menu, incluindo contagens de calorias.
* Pergunte à equipe da cantina: Eles podem fornecer informações sobre o conteúdo energético de alimentos específicos.
* Use um aplicativo de rastreamento de calorias: Muitos aplicativos permitem procurar itens alimentares específicos e rastrear sua ingestão de calorias.

Lembre -se de que o conteúdo de energia é apenas um aspecto de uma dieta saudável. É crucial considerar o perfil geral de nutrientes dos alimentos da cantina e fazer escolhas equilibradas.