Quando comemos alguma coisa, absorvemos energia e nutrientes .

Aqui está o porquê:

* Energia: Os alimentos fornecem ao nosso corpo energia na forma de calorias. Essa energia é usada para tudo, desde funções corporais básicas, como respiração e circulação, a tarefas mais ativas, como exercício e pensamento.
* Nutrientes: Os alimentos também contêm nutrientes vitais que nossos corpos precisam funcionar corretamente. Estes incluem:
* macronutrientes: Proteínas, carboidratos e gorduras, que fornecem blocos de construção para nossas células e tecidos.
* Micronutrientes : Vitaminas e minerais, que ajudam a regular processos corporais e apoiar a saúde geral.

Portanto, comer não se trata apenas de obter energia, mas de fornecer ao nosso corpo os blocos de construção e ferramentas essenciais que eles precisam para prosperar!