A própria água não nos dá energia diretamente da maneira que a comida faz. Precisamos de alimentos para fornecer a nosso corpo calorias, que são as unidades de energia que nossas células usam para funcionar.

No entanto, a água desempenha um papel crucial na produção de energia Dentro de nossos corpos:

* Reações metabólicas: A água é essencial para todas as reações metabólicas, incluindo aquelas que quebram os alimentos e liberam energia.
* Transporte de nutrientes: A água atua como um solvente, transportando nutrientes e oxigênio para nossas células, necessárias para a produção de energia.
* Remoção de resíduos: A água ajuda a liberar resíduos que são gerados durante a produção de energia.
* Regulação da temperatura: A água ajuda a regular a temperatura corporal, essencial para a produção eficiente de energia.

Portanto, embora a água não forneça energia diretamente, é crucial a capacidade do nosso corpo extrair e usar energia dos alimentos que comemos.