A principal fonte de energia armazenada em um marshmallow é açúcar .

Aqui está o porquê:

* marshmallows são feitos principalmente de açúcar. Os principais ingredientes são açúcar, xarope de milho, gelatina e água. O açúcar é um carboidrato, que é um tipo de macronutriente que fornece energia ao corpo.
* gelatina fornece estrutura. A gelatina ajuda a dar ao marshmallow sua forma e textura, mas não contribui significativamente para o seu conteúdo de energia.
* Outros ingredientes são mínimos. Os ingredientes restantes, como água, aromas e coloração, contribuem muito pouco para o teor de energia do marshmallow.

Então, quando você come um marshmallow, está consumindo principalmente açúcar, que seu corpo quebra para fornecer energia.